月別アーカイブ:2020年06月

2020/6/9

トレーニング

肩のストレッチ

肩の痛みがあったから可動域を広げるストレッチをしたみた!

どうしてもなくならなかった肩の痛みが、肩甲骨の可動域を広げてみたらなくなった!本人が一番驚いています。私が試した肩甲骨のストレッチの動画を紹介しています。仲のいいフォロワーさんに教えてもらった動画です。

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