サプリメント

サプリメントとは

ドラッグイレブンの様な薬局に行くと、専門のコーナーまである「サプリメント」。
今では種類も豊富で、どれを飲もうかと悩むくらいです。

このサプリメントは栄養補助食品と呼ばれており、ビタミンやミネラル、その他にも人間の体に必要な栄養を補うような成分がある食品になります。
医薬品とは違うということを頭に入れておいてください。

あくまでも不足している栄養などを補うことが目的のものであり
病気を治す薬とは違います。

食生活が乱れて必要な栄養を摂れない忙しい現代人が、不足した栄養を摂取するための食品です。
だからと言ってサプリメントだけ食べていればいいというわけではありません。

最も大切なことは、毎日の生活習慣を整え、食事からきちんとした栄養を摂取することが大切です。
サプリメントはあくまでその次の栄養補助の役割であると考えてください。

当サイトではサプリメントを主食として摂取することを勧めているワケではありません。
あくまで補助的な意味で摂取することをおススメしています。