なぜ朝がいいの?

朝のフルーツダイエット

フルーツダイエットは朝が一番!

フルーツダイエットをすすめる上で、さらに効果を実感していただくために、朝食をフルーツに置き換えることをおススメしています。
それではなぜフルーツダイエットは朝が一番効果的なのは解説していきます。

一日のカラダのリズムとフルーツを上手く組み合わせる

胃腸の状態フルーツダイエットを成功させるためには人間のカラダのリズムを知る必要があります。人間の一日は24時間でその中で実に上手くカラダを動かしています。「なぜフルーツダイエットがいい?」で酵素について解説しましたが、この酵素が人間の体でどんな働きをしているかを知ることでフルーツダイエットの効果を更に実感することができます。
酵素が人間の生命活動で必要不可欠であることはわかりました。だからといってこの酵素をただ単純に摂取すればいいのか。そうではないのです。酵素の働きに応じて人間の体も活動しています。酵素の働きに応じて体内の状態も変化していると考えてください。酵素を必要とする状態のときい酵素を補給してあげると人間の活動は正常になっていきます。しかし、このタイミングが合っていないと効果を十分に発揮することができまん。

フルーツダイエットは朝がいい理由

人間のカラダのリズムで午前中(朝4時から正午まで)を代謝酵素が良く働き不要な老廃物を体外へ排出する時間となります。
この時間に消化するのに負担がかかる食物を食べると消化酵素が減り
代謝酵素も減ってしまうという結果になり、代謝が悪くなってしまい、老廃物を上手く体外へ出すことができなくなります。

そこで、このような午前中に消化によく代謝酵素の働きを助ける食物
ここではフルーツを食べることで、不要な老廃物を体外へ上手く排出できるという仕組みです。
これがフルーツダイエットは朝が一番いい理由です。