フルーツダイエット

大流行した「フルーツ青汁ダイエット」

このダイエット方法は本当に話題になり、大流行しました。
テレビでも取り上げられ、芸能人の方も沢山試してみたダイエット方法です。

りゅうちぇるとぺこのぺこさんが結婚前に試してみて大成功したダイエットで、大変話題になりました。

青汁と言うと飲みにくいというイメージがありますが、このフルーツ青汁はとにかく美味しい!
私も試してみましたが本当に美味しい!

青汁とフルーツを混ぜているので、ほどよい甘みがあって非常に飲みやすい。
はっきり言ってジュースですね。

ダイエット成功の秘訣で続けやすさがありますが、このフルーツ青実ダイエットは非常に続けやすくなっていますので、おススメのダイエット方法の1つです。

フルーツ青汁ダイエットの方法

方法としてはフルーツ青汁を飲むだけなんです。
本当に簡単としか言いようがありませんが・・・

まあただ飲むだけでは、面白くないのでもっと効果が出るような方法を試してみましょう。

一番おススメなのは、食前に飲む事です。
食前に飲んで、多少の満腹感を感じていれば、その後の食事の量が減りますので、カロリー摂取量を減らす事ができます。
さらに効果を発揮させるためには、1日の3食の食事のうち1食を、フルーツ青汁に置き換える、置き換えダイエットをお勧めします。

この方法はフルーツダイエットの方法と同じで、食事を置き換えて1日に摂取するカロリー量を減らす方法です。

継続すれば摂取するカロリー量が減りますので結果的にダイエットに成功することになります。

フルーツ青汁ダイエットの効果

青汁フルーツ青汁ダイエットの効果としては、フルーツダイエットと同じように摂取するカロリー量を減らしてダイエットできるという効果がありますが、それ以外にも体にありがたい効果をもたらしてくれます。
フルーツ青汁には食物繊維はもちろん、乳酸菌も豊富に含まれていますので、腸内環境を整えてくれます。
便秘などで悩んでいる方は朝、このフルーツ青汁を飲むことをお勧めします。

私は朝飲んでいるうちに便秘が解消されて、今では朝から気持ちいい気分で仕事に向かっています。

フルーツ青汁ダイエットは速効性はありません。
自分に生活の習慣にして継続することで効果が得られます。

正しい知識と方法で試してみてこそ効果が得られるダイエット方法です。